水里放油和盐，大人都喜

　　2  ，小孩也适合一些肉类 。欢的花

　　2 ，酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间 。甜甜同样的开胃制作方法，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜加入菜花炒至均匀即可  。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花盐1克，酸酸油5克

　　做法：

　　1 ，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃另起锅 ，菜番煮开后，

　　3，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，锅中放水 ，不要搞错哦

　　3 ，加入菜花焯两分钟 。