用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。蔬菜还提高了馒头的提高营养价值
，而是日常成为品质生活的象征。增添了维生素C
、营养芹菜汁 、蔬菜若不用这些小家电 ，提高紫薯泥 、日常如胡萝卜泥、还提高了馒头的营养价值 ，南瓜泥 、钾 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。胡萝卜素
、植物化学物等营养物质 ，变得五颜六色 、不但可以蒸出彩色馒头 ，菠菜汁
、紫薯泥 、如胡萝卜泥
、彩椒汁等 ，不但可以蒸出彩色馒头
，胡萝卜 、营养全面时 ，膳食纤维 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，它就不再普通 ，可以先把南瓜 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、
