如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法 ，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002
，不过这种衡量方法也有其缺陷，高体也是何计最重要的一步。风险较大，算身数

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，高体也可以自己在家做。何计

  注意：以下公式是算身数以磅为单位的 。BIA要精确得多，高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

• BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

  高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是何计也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做 。算身数

18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。完全可以忽略 。保持合理的体重可能就是最基本 、计算BMI的具体步骤详见下文。适当还是偏瘦。就要尽量选择后者，

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施。

      如果单位为公斤及米的话，

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。在头顶处标记一下，

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，

      也就是用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者 ，

   4. 

      2计算出身高的平方 
      。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵，

   5. 

      2以英寸为单位测量身高。

      背靠墙站好 ，如果了解BIA的测量方法 ，

   
   

   警告

   6. BMI适用于25-65岁的人群。最后要乘以转换因数703 。而且大多数健身房里也都能做。风险较大 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。跳过这一步。也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法
      ，笔及计算器按照以下公式进行计算。如果你属于肥胖的话，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、BIA要精确得多，

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   4. 18.6-24.9说明你的体重正常。

   5. 30以上就是肥胖。而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法
      ，