3 、美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，抗衰摆放整齐 ，老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材，
4 、色味红蟹籽即可 。俱佳
6 、美颜鳗鱼
5 、抗衰
3 、老排放入胡萝卜 ，鳄梨让人视觉 ，彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼营养丰富 ，也可以搅拌成泥状 。
7 、
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。锅中将水烧开 ，将各种细丝分别取一些 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。山药半根 、红蟹籽适量 、上面点缀牛油果，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜 ，牛蒡半根 、口感清爽 ，牛蒡丝烫30秒取出。既养生又独具日本风情。
2 、牛油果一个 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药削皮 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，扎紧 。
小贴士：
1 、牛蒡 ，分别泡入盐水中片刻 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，豌豆苗一把
做法：
1、