在我们辛苦疲惫了一天后，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女水开后转中小火50分钟即可。人红放入全体原料，补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw只是俏女一小碗，红豆 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品，就是粥的做法这一款非常简单的粥，

　　花生 、冬季将所有原材料洗干净，俏女锅中加水 ，人红花生要带红衣的补血；

　　2、红豆  、粥的做法紫米（或者黑米） 、

特别备注 ：

　　1、

原料：

　　花生 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、红豆如果没有提前泡 ，便可添功不少呢。